Trainingsset 2 – Woodstock und Handbuch

Der Woodstock ist ein speziell für dieses Training entwickeltes Sportgerät aus naturbelassenem Eschenholz. Er ist in Gewicht und Form optimal auf die Übungen abgestimmt. Er ist zerlegbar und in drei Längen (Größe L 160cm auf Anfrage) erhältlich. Beim Üben unterstützt er die Dehnungen und die Aufrichtung des Körpers.

Handwerklich gefertigt
Unbehandeltes Massivholz
Zwischenscheiben aus Mahagoni an den Verschraubungen
Durchmesser 4cm
In 3 Teile zerlegbar (innen liegendes Stahlschraubgewinde)
Ergonomisches Design (4 Griffmulden, 1 Nackenmulde)
Eingebranntes Logo
In 2 verschiedenen Größen (S/M) erhältlich

Das woodstocking® – Handbuch 

In dem Handbuch werden Abbildungen der Übungen gezeigt, es wir der Bewegungsablauf und die Atmung beschrieben. Es enthält weitere Informationen zu Funktion – Metaeben und Qualität der einzelnen Organe

Inhalt: 36 Seiten

• Einleitung
• Der Woodstock
• Der Übungsablauf
• Beschreibung der 12 Organübungen
  • Leber, Galle, Herz, Dünndarm, Schilddrüse, Kreislauf-/Geschlechtsorgane,
  • Milz/Bauchspeicheldrüse, Magen, Lunge, Dickdarm, Niere, Blase
• und Erläuterung des Übungsablaufs
  • mit Text und Bild
  • Organfunktion
  • Metaebene
  • Qualität

Den digitalen Teil der Trainingsmaterialien, die Erklär- und Mitmachvideos sowie das Emotionstagebuch erhältst du mit dem Trainingsset 1